Jäger, K. / Oelschlägel, G.: Kleine Trainingslehre
Jäger, K. / Oelschlägel, G.: Kleine Trainingslehre. | ||||
Preis:
2,45
€ Gebraucht, Befriedigender Zustand, Hardcover, 160 S. Sportverlag, 1977 ISBN: o.A. Lieferbarkeit: sofort Land: Deutschland; Epoche: 68er |
Lieferzeit: 3-5 Tage
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Sokrates-Verkaufsrang: 18037
Klappentext:
Die Lebensweise des Sportlers in seinem Training,
in seiner harten Arbeit an sich selbst und
in seiner menschlichen Disziplin
- davon sind wir fest überzeugt -
wird weitgehend den Lebensstil einer neuen
Generation bestimmen, in der sich der Traum
von der Einheit und Allmacht des
Menschen erfüllt.
(J. R. Becher)
Inhaltsverzeichnis:
- Die Geschichte mit dem Talisman
- Der Sportunterricht - Grundlage für deine Leistungen
- Die Schulsportgemeinschaft - die Brücke zu hohen Leistungen
- Der DTSB - die sozialistische Sportorganisation in der DDR
- Die Spartakiade - Prüfstein deines Trainings
- Ein Brief an deine besten Helfer
WIR BAUEN IM TRAINING UNSERE LEISTUNGSRAKETE
- Training - was ist das?
- Was ist das Ziel unseres Trainings?
- Was gehört zu den Trainingsmitteln?
- Was du von der Trainingsweise wissen mußt
1. TRIEBWERK: Vielseitige körperliche Fähigkeiten
- Wie entwickelt man Kraft?
- Wie entwickelt man Schnelligkeit?
- Wie entwickelt man Ausdauer?
- Wie entwickelt man Beweglichkeit?
- Wie entwickelt man Gewandtheit?
2. TRIEBWERK: Sichere sportliche Technik und Taktik
- Die „Schülersportbücher" des Sportverlages
- Was verstehen wir unter „Technik"?
- Lernregeln zur Technik
- Was verstehen wir unter „Taktik"?
- Zwei Grundmethoden der Taktik
3. TRIEBWERK: Hohe geistige Fähigkeiten
- Lernt beobachten!
- Lernt euch zu konzentrieren und zu entspannen!
- Lernt schnell zu kombinieren!
- Lernt das Wichtige zu merken!
- Vom Nutzen der anderen Unterrichtsfächer
4. TRIEBWERK: Feste sozialistische Charaktereigenschaften
- Wie erkennt man sozialistische Charaktereigenschaften?
- Die Weltanschauung als Grundlage des Charakters
- Kollektivität
- Leistungsbereitschaft
- Parteilichkeit
- Bewußte Disziplin
- 10 Regeln zur Selbsterziehung
- Beispiele zum Nachdenken und Nacheifern
WETTKAMPFVORBEREITUNG
ANHANG
Zustandsbeschreibung:
OPb., Einband u. Seiten gebräunt, ansonsten gute Erhaltung.
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