Aschwer, Hermann: Triathlontraining

		Aschwer, Hermann: Triathlontraining. Vom Jedermann zum Ironman
		Preis: 8,95 € Gebraucht, Befriedigender Zustand, Paperback, 248 S. Meyer & Meyer, 2000 ISBN: 3-89124-645-5 Lieferbarkeit: vergriffen Land: Deutschland; Epoche: Gegenwart	Lieferzeit: 3-5 Tage

Sokrates-Verkaufsrang: 4129

Klappentext:
Dieses Buch begleitet jeden Triathleten, ob Freizeit-, Wettkampf- oder Leistungssportler, auf einem erfolgreichen sportlichen Weg. Das 5 Stufen-Modell bietet für jede Triathlondistanz umfangreiche Anleitungen und ausführliche Trainingspläne.
Darüber hinaus findet sowohl der ambitionierte als auch der Anfängerathlet die nötigen Hilfestellungen für Training und Wettkampf.
Das Buch umfasst u.a. folgende Themen: Grundlagen des Triathlontrainings, Leistungsmessungen, Trainingsformen, Trainingsplanung, Stretching, mentales Training, Frauen und Triathlon, Trainings- und Wettkampftipps, umfangreiche Trainingspläne für alle fünf Stufen, Ausrüstung, Ernährung und die wichtigsten Blutwerte. Ein Beitrag zur Persönlichkeitsstruktur von Prof. G. Kroeger rundet das Trainingsbuch ab.
Bei all seinen Betrachtungen und Empfehlungen geht der Autor stets von einem ganzheitlichen Ansatz aus und berücksichtigt, dass es für jeden Athleten neben dem faszinierenden Triathlon auch noch andere wichige Dinge im Leben gibt.

Dr. HERMANN ASCHWER, Triathlet seit den europäischen Anfängen (1983) setzt sich sowohl in der sportlichen Praxis als auch in der theoretischen Diskussion mit dem Nonstopausdauerdreikampf auseinander. In mehr als 170 Triathlon- und vielen Laufwettbewerben hat er weltweit gefinisht. Das gesamte Spektrum des Triathlons wie Jedermann-, Olympische, Mittel-, Ironman- und Doppelironmandistanzen gehören zu seinem sportlichen Repertoire, darunter mittlerweile allein 26 Ironmandistanzen auf Hawaii und rund um den Erdball.

Zustandsbeschreibung:
OBr., Einband leicht verknickt, Seiten tlw. leicht fleckig u. tlw. verknickt, ansonsten gute Erhaltung.

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