o.A.: Fitness für Körper, Geist und Seele

		o.A.: Fitness für Körper, Geist und Seele.
		Preis: 2,45 € Gebraucht, Guter Zustand, Hardcover, 318 S. o.A., 1995 ISBN: o.A. Lieferbarkeit: vergriffen Land: Deutschland; Epoche: Gegenwart	Lieferzeit: 3-5 Tage

Sokrates-Verkaufsrang: 17505

Klappentext:
Im Lichte der vielen ökologischen, medizinischen und sozialen Probleme unserer Zeit finden wir zu einem völlig neuen, ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden: Nur wer an Körper, Geist und Seele zugleich gesund ist, ist wirklich gesund.
Von dieser Erkenntnis ausgehend, zeigt dieses Buch praxisnah, was man selbst für sein Wohlbefinden tun kann - zu Hause, als Laie, ohne große Vorkenntnisse:
• Fitneß durch Entspannung
• Fitneß durch Bewegung
• Fitneß durch Wasser, Wärme und Massagen
• Fitneß durch natürliche Körperpflege
• Fitneß durch gesunde Ernährung
Ganzheitliche Fitneß, wie sie in diesem Buch verstanden wird, ist eine sanfte Fitneß. Schritt für Schritt angeleitet, unterstützt durch Checklisten und Stufenpläne, erfährt der Leser, daß man sich Fitneß nicht im Schweiße seines Angesichts erarbeiten muß.
Fitneß macht Spaß, steigert das Selbstwertgefühl und ist ein Stück verantwortungsbewußte Lebensqualität.

Zustandsbeschreibung:
OPb., Einband leicht angestoßen, Schnitt l. fleckig, ansonsten gute Erhaltung.

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